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注意三：運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。

因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后血管擴(kuò)張。 人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來， 就會(huì)感到心臟 憋悶，各類健身器材， 有心臟病的老同志， 運(yùn)動(dòng)后還要走一走， 緩沖 10 分鐘左右。 左不要低于 30 分鐘。

注意四：要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間在 40 分鐘左右。右不要超過 1 小時(shí)。把社區(qū)“健身路徑”中的運(yùn)動(dòng)器械分為四個(gè)類型

滑梯屬于綜合型運(yùn)動(dòng)器械，只有通過攀爬才能進(jìn)行滑梯活動(dòng)。孩子玩滑梯需要堅(jiān)定的意志和信心，朔州健身器材，可以培養(yǎng)他們的勇敢精神。當(dāng)孩子“嗖”地滑下來時(shí)，能享受到成功的喜悅。滑梯為兒童體育活動(dòng)器械的一種，健身器材價(jià)格，常見于幼兒園或兒童游樂場中，一般適宜于3-6歲的兒童，另外也有特殊用途的滑梯，如用做救生的滑梯等?；菔窃诟呒茏拥囊幻嫜b上梯子，另一面裝上斜形的滑板（一般有平直和彎曲的兩種），兒童從梯子上去，從斜板滑下來?；菔且环N工娛樂的梯子。
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