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健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種健身動作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。

國家體育為了實施全民健身計劃，推動城鄉(xiāng)居民健身活動的開展，在全國許多社區(qū)、公園內(nèi)建設(shè)了大量的'全民室外健身器材'。有數(shù)據(jù)顯示，健身器材批發(fā)，至2010年5月底，晉中健身器材，國家體育已投入體育彩票公益金6.4億多元，健身器材設(shè)施，資助、帶動、引導(dǎo)各地建設(shè)'全民室外健身器材'超過了15萬條，這些室外健身器材的普及和推廣為老百姓健身帶來了極大的便利

孤立練習(xí)能改善肌肉的外觀但對提高它們的協(xié)同工作能力卻幾乎設(shè)什么幫助.而目前國際上流行的功能訓(xùn)練計劃，比如“Crossfit”，則綜合了田徑，體操與舉重的許多動作進(jìn)行無間歇練習(xí).運(yùn)動生理學(xué)家認(rèn)為，富強(qiáng)度的全身練習(xí)對于實用體能的增強(qiáng)與健身水平的提高要強(qiáng)于只能改善肌肉外觀的孤立肌肉練習(xí)。，兒童健身器材，但在這種器械問世以來的10年當(dāng)中，還沒有聽說有專業(yè)運(yùn)動員或健身者認(rèn)真地使用它訓(xùn)練，罕今也沒有證據(jù)表明，這種器械的性能憂于不震動的同類產(chǎn)品。震動訓(xùn)練似乎對肌肉的熱身作用比較明顯并能暫時地提高肌肉的爆發(fā)力。
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